スポーツマンは食から

サワディーカップ

ポム　チュー　KOHEI ナ　カップ

（僕の名前は康平です）

昨日

タイで知り合った駐在員さん（Kさん）が僕の職場であるcilie arenaに来てくれて、炊飯器やお米などを渡してくれました。

シラチャに帰ってきて家に家具がないやろ？って、たくさんの方々が家具をくれるので、本当に助かってます。気にかけてくれてるのが素直に嬉しいです。

「スポーツマンは食からやで！」って言ってくれました。

その通りです！バランスの良い食事を心掛けたいと思います^ ^

昨日のサッカー終わりにエージェントのケンさんに炊飯器を貰ったことを伝えると、炊飯器を使った料理を教えてくれました！！

苦手な料理やけど挑戦してみようと思います。皆さんも是非やってみてください！

作り方

米と一緒に炊くだけで！

•ガーリック（みじん切り）

•玉ねぎ（小さく切る）

•きのこ

•塩こしょう

•バター

これだけで美味しそう。

炊飯器に蒸し器が付いてる人はこれも試してください！蒸し器って表現で合ってるのかな？

↓↓蒸し器

蒸し器の上に置いてご飯と炊くだけ。

•むね肉

•にんじん

•ブロッコリー

•ポテト

すると、肉や野菜の旨味が米に落ちてさらに美味しくなるみたいです！！

やってみよう^ ^

気づけばまた、多くの人に支えられてるな。

この恩をサッカーで返したい。

やるしかない！！！頑張ろう！！！